この冬は、インフルエンザ、新型コロナウイルス感染症、マイコプラズマ肺炎 の
同時流行 が懸念されています。
どれも感染力が強く、症状が似ているため、早めの予防と適切な対応が必要です。
同時流行のリスクとは？
これらの感染症は、単独でもつらい症状を引き起こしますが、
同時感染 による症状の悪化が特に心配されています。
特に免疫力が低下しやすい子どもや高齢者は注意が必要です。
それぞれの特徴と症状
| 感染症 | 主な症状 | 潜伏期間 |
|---|---|---|
| インフルエンザ | 突然の高熱、関節や筋肉の痛み、倦怠感 | 1〜4日 |
| 新型コロナウイルス 感染症 |
発熱、咳、倦怠感、味覚・嗅覚異常 | 2〜14日 |
| マイコプラズマ肺炎 | 長引く咳、微熱、 喉の痛み（「歩く肺炎」とも呼ばれる） |
2〜3週間 |
予防の基本は「3つの徹底」
これらの感染症を防ぐためには、日々の基本的な予防が大切です。
- 手洗い・うがいを徹底
外出後や食事前、咳やくしゃみの後は必ず手を洗い、うがいをしましょう。
アルコール消毒も効果的です。 - マスクの着用
飛沫感染を防ぐため、人混みや室内ではマスクを着用しましょう。
特に咳やくしゃみがある場合は必須です。 - 室内環境の管理
定期的に 換気 を行い、湿度を保つことも重要です。
加湿器を使って 湿度50〜60% を目安にしましょう。
体調を守るためにできること
- 十分な睡眠とバランスの取れた食事 で免疫力を高める
- 咳や熱が続く場合は早めに受診 し、適切な治療を受ける
- 予防接種が可能な場合は、積極的に接種する（インフルエンザワクチンなど）
最後に
同時流行が懸念される冬ですが、基本的な予防を徹底すれば
リスクを大幅に減らすことができます。
また、 症状が治まらない場合や再び悪化する場合は、
再度医師の診察を受けること を忘れないでください。
大切なご家族や子どもたちを守るために、
日々の習慣を見直し、健康的な冬を過ごしましょう。
